Евгений Бершицкий (jeka_jj) wrote,
Евгений Бершицкий
jeka_jj

«Живые системы»

Музей человека «Живые системы»
Друзья, сегодня мы расскажем, по каким признакам можно понять, что вы пьете слишком мало воды:



Чувство сухости во рту.

Это самый очевидный симптом. Главное в этой ситуации утолять жажду чистой водой, а не сладкими напитками. Питьевая вода смачивает слизистые оболочки во рту и горле, и влага задерживается надолго.

Сухая кожа

Сухая кожа — один из самых ранних признаков обезвоживания, которое может привести к более серьезным проблемам. Недостаток воды в организме означает недостаток пота, что приводит к неспособности организма вывести грязь и излишки жиров, выработанных в течение дня.

Чувство сухости в глазах

Без необходимого количества воды ваши слезные канальцы сохнут. Это может сильно навредить глазам, особенно если вы постоянно носите контактные линзы.

Боль в суставах

Наши суставы и хрящевые диски на 80% состоят из воды. Это необходимо для того, чтобы наши кости не шлифовались друг об друга при каждом шаге, а суставы были способны выдерживать последствия резких движений — бега, прыжков или неловких падений.

Чувство усталости и сонливости

Когда тело начинает «заимствовать» воду из крови, обезвоживание приводит к недостатку кислорода, переносимого ко всем органам, а недостаток кислорода напрямую ведет к сонливости и усталости.

Пейте больше воды – это очень полезно!
Интересный сайт для детей:Источник



Оригинал взят у krambambyly в
Tags: Перепост, Расслабься
Subscribe

Posts from This Journal “Перепост” Tag

promo jeka_jj june 19, 2016 15:45 95
Buy for 30 tokens
Привет, мои нынешние и будущие друзья! Только недавно узнал, что сегодня то - международный день друзей! А друзья - это же так прекрасно (гифка это подтверждает). А по сему предлагаю взаимную друЖЖбу)). Ну и кратко о себе - мне 30 лет, живу в Салавате, что в славной Башкирии, увлекаюсь…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments