Category: здоровье

Высота и 2 неделя июля




Привет, друзья! Как у вас дела? Как прошла неделя? Надеюсь, хорошо. У меня не очень, ибо ещё с четверга прошлой недели мне не здоровилось. В прошлую пятницу даже без велосипеда на работу ездил). А начало этой недели началось с щекотливой ситуации: еду я на обед на велике, впереди меня идёт женщина с ребёнком. Я максимально постарался их объехать, но всё же проехал очень близко к ним. В общем, свидетель этого всё так переврал и выложил пост ВК, что я стал антигероем города. А вчера меня озадачили тем, что надо проходить медкомиссию на охранника. Но и с этим я разберусь, ибо если надо, значит надо!).
И кстати про вредные профессии: не только нам, охранникам, приходится туго. Проходя недавно мимо 9-ти этажки, я видел, как методом промышленного альпинизма работают на высоте. Опасно, знаете ли, и завораживает смотреть, как на высоте работают люди, обвязанные страховочными ремнями и тросами. Посмотрел я на сайте, где можно купить альпинистское снаряжение, и там такой выбор всего, что может спасти жизнь и здоровье рабочего, что при соблюдении техники безопасности им ничего не угрожает. Так что теперь с понедельника буду заниматься обучением и прохождение медкомиссии.
promo jeka_jj june 19, 2016 15:45 95
Buy for 30 tokens
Привет, мои нынешние и будущие друзья! Только недавно узнал, что сегодня то - международный день друзей! А друзья - это же так прекрасно (гифка это подтверждает). А по сему предлагаю взаимную друЖЖбу)). Ну и кратко о себе - мне 30 лет, живу в Салавате, что в славной Башкирии, увлекаюсь…

Зима близко, говоришь? Ну и ладно)))




Во многих регионах (в Салавате, Башкирия, он и растаять успел) России уже выпал снег, а температура за окном оптимизма не внушает. Перед вами вещи и советы, которые помогут вам без последствий и потерь пережить это холодное время года.
[Запоминай и записывай)))]

Обратите свое внимание на последние тенденции мировой моды

Модные люди в метро: осторожно, здесь может быть ваша фотография!

Девушки, теперь точно никто не заметит, что вы не сделали эпиляцию на ногах

И как после такого не купить?

Классика, проверенная временем

Здоровье сейчас в приоритете. Красоту оставьте до весны!

Перед вами самое необычное теплое нижнее белье, которое удалось найти в интернете

Готовь сани летом!

Запаситесь дровами. Не важно, что у вас новая машина в кредите - родственникам не объяснишь

Несколько простых советов, после которых фраза "зима близко" перестанет вас беспокоить

Позаботьтесь о домашних питомцах

Кот может спасти даже в самый сильный мороз

Заранее позаботьтесь о достойных обогревательных приборах

Стихи на злобу дня

Еще одна житейская хитрость, которая не требует объяснения

Друзья, берегите себя! Зима обещает быть суровой!

Пить или не пить: 10 фактов за и против алкоголя



Алкоголь — это крайне противоречивая тема, которая традиционно вызывает много споров.

Пить или не пить — вот в чем вопрос. Это вечная дилемма, которая никогда не потеряет своей актуальности. На фоне повсеместной популяризации здорового образа жизни и правильного питания этот вопрос стал еще актуальнее.

В общем-то, алкоголь в умеренных количествах — например, пара бокалов красного сухого вина — не только не оказывает негативного воздействия на здоровье человека, а напротив, помогает улучшить работу некоторых органов. А вот если злоупотреблять крепкими напитками, то последствия могут быть самыми трагичными.

Poll #2036442 Пьюще-непьющий

Пить или не пить?

Пить!
9(60.0%)
Не пить!
6(40.0%)
[За и против - выбирай сам]
Рассказываю об основных плюсах и минусах употребления алкоголя. Решение за вами!

  • Пить или не пить: 10 фактов за и против алкоголя

За: расслабляет и снимает напряжение
Употребление алкогольных напитков в умеренных количествах помогает снять напряжение и расслабиться. Конечно, речь идет всего лишь о паре бокалов вина или рюмке другого крепкого напитка. В сочетании со вкусной питательной пищей алкоголь действительно уберет лишнее напряжение и симптомы хронической усталости. Здесь важно знать меру и остановиться на рекомендуемой дозе.
Против: становится причиной цирроза печени
Употребление алкоголя в больших количествах приводит к нарушению работы многих органов. Больше всех страдает именно печень. Злоупотребление алкоголем может привести к страшным последствиям. Например, стать причиной цирроза печени. Этот процесс означает, что здоровые клетки печени умирают и заменяются фиброзной тканью. В результате этот орган уже не может выполнять свои функции.

  • Пить или не пить: 10 фактов за и против алкоголя

За: сближает
Алкоголь является связующим звеном в большой компании. Если большинство из присутствующих вы видите впервые в жизни, то без неловкости и затяжных пауз не обойтись. Чтобы их избежать, установить теплые приятельские связи между гостями и создать веселую атмосферу, можно прибегнуть к помощи алкоголя. Совсем необязательно устраивать алкомарафон. После бокала вина все будут чувствовать себя уютнее.
Против: сопровождается похмельным синдромом
На следующий день после употребления алкоголя может появиться похмельный синдром. Ничего приятного в этом недуге нет. Вы выпадаете на целый день из привычного ритма и пытаетесь справиться с симптомами похмелья. Это обезвоживание, адская головная боль, тошнота, проблемы с пищеварительной системой, резь в глазах. Идти на такие жертвы ради алкоголя не совсем разумно.

  • Пить или не пить: 10 фактов за и против алкоголя

За: французский парадокс
Всем известен так называемый французский парадокс. Французы едят достаточно калорийную пищу, запивают ее вином и редко страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. До сих пор идут споры относительно чудодейственного эффекта вина, но факт остается фактом: красное сухое вино в умеренных количествах и правда полезно для организма.
Против: негативно влияет на пищеварение
Алкоголь негативно влияет на работу пищеварительной системы. Это связано с тем, что происходит интоксикации организма, и очистить его зачастую достаточно сложно. А обезвоживание способствует тому, что обменные процессы нарушаются, и метаболизм замедляется. Поэтому старайтесь в процессе употребления алкоголя пить достаточное количество чистой питьевой воды.

  • Пить или не пить: 10 фактов за и против алкоголя

За: полезен для сердца и сосудов

Умеренное употребление алкоголя, особенно красного сухого вина, снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 50%. К такому выводу пришли американские ученые в ходе недавних исследований. Однако здесь важно не переборщить, ведь алкоголь также повышает кровяное давление, что напротив, может быть причиной таких недугов.
Против: приводит к алкогольной зависимости
Алкоголь ничем не отличается от наркотиков. Он незаметно вызывает зависимость. Если вы привыкли снимать напряжение не спортом и активным образом жизни, а алкоголем, то вам будет казаться, что это единственное решение всех проблем. Такое мнение в корне ошибочно. Именно так обычно развивается зависимость, которая может стать причиной алкоголизма.

  • Пить или не пить: 10 фактов за и против алкоголя


  • За: полезен для мозга


По мнению некоторых исследователей, алкоголь в умеренных дозах может улучшить работу мозга. Если человек употребляет алкоголь разумно, то риск заполучить болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера становится ниже.
Против: ухудшается внешний вид
Если вы злоупотребляете алкоголем, то будьте готовы к тому, что ваш внешний вид вскоре перестанет вас радовать. Темные круги и мешки под глазами, тусклая кожа, покрасневшие глаза и осунувшийся внешний вид вам гарантированы даже в том случае, если вы просто выпиваете каждые выходные. Это лишь вопрос времени.

  • Пить или не пить: 10 фактов за и против алкоголя

10 стишков-порошков о похудении. Лучшие стихи о тяготах диет :)



Стишки-порошки - особый жанр поэзии, появившийся совсем недавно.

Поскольку это поэзия ультрасовременная, она не признаёт заглавных букв и знаков препинания, каждый читает творение так, как считает нужным, расставляя свои акценты.

Откуда появились эти стишки-пирожки?

Однажды (в 2003 году) кто-то очень весёлый (Владислав Кунгуров), взяв за основу японское хокку, сочинил первый пирожок, используя древний четырёхстопный ямб.

Кто-то не менее талантливый взял и обрезал последнюю строку: так "пирожки" превратились в "порошки".

Collapse )

А ты знаешь, как сохранить зрение?




Работа в офисе опасна для здоровья - это факт. Однако способность позаботиться о себе, любимом, отличает разумного и дальновидного человека. Поговорим о том, как помочь глазам, если вы вынуждены проводить перед монитором 6-12 часов в сутки.
Collapse )

Какие витамины и минералы необходимы нашему организму?



Даже если вы питаетесь здоровой, сбалансированой и разнообразной пищей, все равно можно говорить о вредном влиянии окружающей среды, действующей на организм ежеминутно. Появляется потребность в использовании дополнительных элементов для укрепления здоровья.
Постарайтесь определить для себя, в каких дополнительных вспомогательных веществах вы нуждаетесь. Обратитесь за консультацией к доктору. При необходимости сдайте анализ крови.
Ознакомьтесь с этой таблицей. Она обратит ваше внимание на витамины и минералы, необходимые организму.
Collapse )

Научный подход: 7 научно доказанных признаков идеальной женской попы





Мужчинам, да чего греха таить, даже женщинам нравится смотреть на женские зaдницы, но если женщины оценивают конкурентку, то мужчины делают это совсем по другому поводу. Никогда не задумывались, почему мужчинам нравятся одни зaдницы, а на другие они совсем не обращают внимания? Нет? Тогда садитесь и слушайте!

Collapse )

Про витамины — A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, H, K, PP





Правильное питание, витамины и активный образ жизни — залог хорошего здоровья
То, чего не замечают многие, вертится прямо перед нашими глазами.
Как говорится: «если хочешь что-нибудь спрятать — положи это на видное место!».
Главный секрет хорошего здоровья — правильное питание и активный образ жизни. Ведь человек не был создан для того, чтобы сутками сидеть за компьютером… а в перерывах жадно кушать всё, что возможно, что пожирнее, послаще и посолёнее…
Нет. Так нельзя. Точнее можно, НО! ОСТОРОЖНО!
Если даже именно сейчас, вы не чувствуете никаких недомоганий, и по вашему с вами всё в полном порядке, смиритесь с тем, что почувствуете что-нибудь нехорошее позже. Возможно завтра, возможно через пару месяцев или даже лет, но вся та гадость, которую вы принимаете в свой организм сейчас, просто обязана вылезти потом.
Поэтому, если вы не хотите потратить вторую часть своей жизни (ту часть, которая после молодости) на посещение врачебных заведений, спуская всю свою пенсию и накопления на лекарства и различные не очень приятные лечебные процедуры — вы просто обязаны начать придерживаться некоторых правил уже с сегодняшнего дня.
Collapse )